過去の記事一覧

  1. マインド・シフト®

    スクワット

    筋肉は一日にしてならず・・・・コツコツとスクワット。コツコツと筋トレ。たまに、がっつり筋トレより、毎日、ちょこっとスクワット。…

  2. 紙1枚

    誰に向けて?

    今日は、久しぶりに、「すべての仕事を紙1枚にまとめてしまう整理術」高橋政史著・・の中にある、「16分割メモ」の講座@つくば。でした。メモ…

  3. マインド・シフト®

    時計をしない一日

    会社のオフイスで、前の席の先輩が、ガサゴソとデスクの引き出しから、なにやらおやつ?を取り出す。チョコや、おせんべいや、時にはおま…

  4. マインド・シフト®

    疲れたら休め

    やるぞー!頑張るぞー!って掛け声かけて、いつの間にか、休むことに罪悪感。でも・・・疲れたら休まないと!…

  5. マインド・シフト®

    自分のフツーはハイレベル

    いやいや、これくらい、だれだってできるでしょ!自分では、それくらいのこと・・と思っていても、「すごいねー!」と感心してもらえるこ…

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