過去の記事一覧

  1. マインド・シフト®

    お洒落する日

    お洒落する!って、実はとって大事だと思う。脳を刺激する。自分のために!お洒落する。&nbsp…

  2. マインド・シフト®

    お腹が空いてから

    食べる時間に食べる!・・・・って大事なのだけれど、お腹の要求に従って、腹時計で食べる!なんて、休みの日にはやってみてもいいかも?…

  3. マインド・シフト®

    大好きな人が喜ぶことを言う

    言うだけ。口に出すだけ。・・・って、案外難しい・・・。…

  4. マインド・シフト®

    ヘッドホンで音を遮断

    周りの騒音をシャッドダウンする。ヘッドホンを使うと、案外簡単にできる?!…

  5. マインド・シフト®

    いつもはしないこと

    今日はいつもと違うことをひとつ!運動?食事?いえ・・・深夜のスィーツ!それもあり・・・(笑)マイ…

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