マインド・シフト®

  1. 自分へのご褒美

    「たまには、自分にもご褒美〜」・・・とかいいつつ、しょっちゅう甘いもの・・・をいただいていたりする・・・。でも、今回は、久々にご褒美だ!…

  2. 緑の力

    グリーンは、色彩心理でも、心を落ち着かせる色というポジションです。調和。浄化。新生。お部屋にプラスしたいですね・・・・た…

  3. スクワット

    筋肉は一日にしてならず・・・・コツコツとスクワット。コツコツと筋トレ。たまに、がっつり筋トレより、毎日、ちょこっとスクワット。…

  4. 時計をしない一日

    会社のオフイスで、前の席の先輩が、ガサゴソとデスクの引き出しから、なにやらおやつ?を取り出す。チョコや、おせんべいや、時にはおま…

  5. 疲れたら休め

    やるぞー!頑張るぞー!って掛け声かけて、いつの間にか、休むことに罪悪感。でも・・・疲れたら休まないと!…

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