マインド・シフト®

  1. お腹が空いてから

    食べる時間に食べる!・・・・って大事なのだけれど、お腹の要求に従って、腹時計で食べる!なんて、休みの日にはやってみてもいいかも?…

  2. 大好きな人が喜ぶことを言う

    言うだけ。口に出すだけ。・・・って、案外難しい・・・。…

  3. ヘッドホンで音を遮断

    周りの騒音をシャッドダウンする。ヘッドホンを使うと、案外簡単にできる?!…

  4. いつもはしないこと

    今日はいつもと違うことをひとつ!運動?食事?いえ・・・深夜のスィーツ!それもあり・・・(笑)マイ…

  5. たまには戦う!

    いつか「戦う」準備ができてから・・・まだ、その時ではない。・・・・って、そのいつか・・はいつ?丸腰でも、行く時は行く!?&n…

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