マインド・シフト®

ふくらはぎは第二の心臓

1、2、3、・・・10回。

x3セット。

心臓強化。

きゅっと引き締まった足首。

ほんのちょっとの筋トレ!

ふくらはぎは第二の心臓

ふくらはぎは第二の心臓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マインド・シフト®カードとは・・・

なんだか、
気分が煮詰まった時、
初めての顔合わせのアイスブレイク、
単なる気分転換!
などにお使いいただけるカードです。
宮本とビジネスパートナーのリンが開発したカードです。
日々、今日の1枚!をお届けしますね。

ピックアップ記事

  1. 魅力発見!@茨城
  2. 誰に向けて?
  3. 「しつもん」を通して・・・
  4. 高校生にも魔法の質問
  5. いよいよスタート!すごい!読書感想文教室。

関連記事

  1. しつもん

    空間という環境

    コーチングなどの、個人セッションをする場所って、本当に大事だと…

  2. マインド・シフト®

    好き嫌いをする

    好き嫌いせず食べなさい。好き嫌いしちゃだめよ。なぜか、…

  3. マインド・シフト®

    いいところを見る

    いいところを見るって、ある意味訓練が必要かもしれない。…

  4. ご褒美メニュー

    マインド・シフト®

    ご褒美メニュー

    「あ〜どうして知ってるの?ちょっとじゃないのよ!…

  5. マインド・シフト®

    土の感触

    「3週間ほど、海外出張していて戻ってみたら、玄関の前の花壇…

  6. マインド・シフト®

    灯りの掃除

    灯りって、意外と、掃除箇所から漏れがち・・・・。視界を…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

PAGE TOP