マインド・シフト®

ふくらはぎは第二の心臓

1、2、3、・・・10回。

x3セット。

心臓強化。

きゅっと引き締まった足首。

ほんのちょっとの筋トレ!

ふくらはぎは第二の心臓

ふくらはぎは第二の心臓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マインド・シフト®カードとは・・・

なんだか、
気分が煮詰まった時、
初めての顔合わせのアイスブレイク、
単なる気分転換!
などにお使いいただけるカードです。
宮本とビジネスパートナーのリンが開発したカードです。
日々、今日の1枚!をお届けしますね。

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